Back to All Events

Workshop Chi Neng Qigong - diepe ontspanning

  • Villa Vijf33 Kromme Spieringweg 533 2141 AK Vijfhuizen (map)

Moet jij ook altijd zoveel van jezelf? Zitten je schouders vast door lange werkdagen achter de computer? En val je ’s avonds moeilijk in slaap omdat je hoofd vol zit met gedachten?


De workshop


Gun je zelf een heerlijke dag vol ontspanning! Deze dag leer je verschillende zachte, fijne en pittigere oefeningen uit de Chi Neng Qigong. Met elke oefening ga je een stapje dieper de ontspanning in. Je gaat je grenzen ontdekken, je zult merken dat je meer energie krijgt en je gaat letterlijk beter in je vel te zitten. Maak van deze vrije dag echt een dag voor jezelf, waar je later ook nog plezier van hebt. Het is de laatste workshop van dit seizoen dus mis het niet.

Na de workshop ontvang je een reader met achtergrond informatie en een beschrijving van de oefeningen. Hier zitten 2 audio bestanden bij zodat je ook thuis de oefeningen zelf nog eens kunt doen.

P.S. Meld je aan voor 10 mei en ontvang €15 korting op de workshop! ;)

 

“Mijn schoudergebied zit altijd vast. Na een paar Chi Neng Qigong lessen waren mijn schouders al een stuk meer ontspannen.
— Doortje Jansen, Haarlem 2018

Waar en wanneer?

Datum: donderdag 30 mei, hemelvaart, van 10.00 - 16.00
Locatie: Villa Vijf33, Kromme Spieringsweg 533 in Vijfhuizen
Prijs: €65 inclusief reader en 2 audio-opnames.

 

Volledige work-out voor lichaam en geest
— Shirley, introductieworkshop Haarlem 2018

OVER CHI NENG QIGONG

Chi Neng Qigong is een Oosterse vorm van meditatie in beweging. Veel meditatievormen focussen zich op de ademhaling. Bij de Chi Neng Qigong richt je jouw aandacht op de beweging. Doordat je de beweging heel bewust uitvoert ontspant je lichaam en breng je je geest tot rust.

Je zal jezelf ook tegenkomen in de bewegingen. Zo ervaar je bijvoorbeeld wat je grenzen zijn, train je je uithoudingsvermogen en leer je om te gaan met wat je tegenkomt. Dit zijn vaardigheden die in het dagelijks leven goed van pas komen tijdens je bijvoorbeeld je carrière of de opvoeding van je kinderen.


Earlier Event: April 11
6-weekse Chi Neng Qigong cursus
Later Event: June 13
Trainen in de natuur