Back to All Events

Gratis proefles Chi Neng Qigong

  • HOF20 Begijnhof 20 2011 HE Haarlem (map)

Pfff even ontspannen, een moment nemen voor jezelf. Alle stress, hectiek en to-do’s laten voor wat het is. Je gaat staan, ademt diep in.. en uit. Je hoofd wordt rustig. Je richt je aandacht op je lichaam en langzaam breng je je armen omhoog.

Welkom bij deze proefles Chi Neng Qigong


 

Chi Neng Qigong

Kom op deze avond kennismaken met Chi Neng Qigong, een eeuwenoude Oosterse vorm van meditatie in beweging. De meeste meditatievormen focussen zich op de ademhaling. Bij de Chi Neng Qigong richt je jouw aandacht op de beweging. Doordat je de beweging heel aandachtig uitvoert ontspant je lichaam en breng je je geest tot rust.

Met elke oefening ga je een stapje dieper de ontspanning in. Je gaat je grenzen ontdekken, je zult merken dat je meer energie krijgt, er komt vermoeidheid vrij en je gaat letterlijk beter in je vel te zitten. Er is beperkte beschikbaarheid, bij 10 aanmeldingen is de les vol! 

Wees nieuwsgierig en kom ervaren wat het jou brengen kan.



Waar en wanneer?

Datum: maandagavond 4 november van 20.45 - 22.00
Locatie: Hof20 (Haarlem centrum), adres: Begijnhof 20, 2011 HE Haarlem.
Prijs: normaal €15 voor een losse les, nu een gratis kennismakingsavond

Tip: draag kleding waarin je je vrij kan bewegen.

 

DOOR HET BEOEFENEN VAN CHI NENG QIGONG:

* Verhoogt je focus en concentratie:
* Verminder je stress;
* Laat je je minder leiden door emoties;
* Vergroot je zelfvertrouwen;
* Nemen fysieke klachten af;
* Wordt je lichaam sterker;