Back to All Events

Beginnerscursus CNQ - beter in contact met jezelf.

  • HOF20 Begijnhof 20 2011 HE Haarlem (map)

Pfff even ontspannen, een moment nemen voor jezelf. Alle stress, hectiek en to-do’s laten voor wat het is. Je gaat staan, ademt diep in.. en uit. Je hoofd wordt rustig. Je richt je aandacht op je lichaam en je brengt je armen langzaam omhoog..

Welkom bij mijn les Chi Neng Qigong!


CHI NENG QIGONG

Chi Neng Qigong is een verzameling van Chinese oefeningen gericht op ontspanning en gezondheid. Het zijn langzame bewegingen, die je staand uitvoert in een meditatieve staat van zijn. Hierdoor ontstaat een bewustere samenwerking tussen lichaam en geest, en krijg je meer energie.

 

Door het beoefenen van Chi Neng Qigong:

* Verhoogt je focus en concentratie:
* Verminder je stress;
* Laat je je minder leiden door emoties;
* Vergroot je zelfvertrouwen;
* Nemen fysieke klachten af;
* Wordt je lichaam sterker;

 

DE CURSUS

Een cursus van 11 lessen van 1,5 uur. Hierin leer je de belangrijkste basisoefeningen van de Chi Neng Qigong. De lessen zijn in kleine groepen met veel persoonlijke aandacht. Wie wilt kan vanaf de eerste les gelijk zelfstandig thuis aan de slag.

 

CONCREET

Wat: stapsgewijs leer je de belangrijkste oefeningen van de Chi Neng Qigong.
Aantal lessen: 11 lessen van 1,5 uur
Wanneer: maandagavond van 19.30 – 21.00 in de periode van 1 oktober t/m 17 december (22 oktober geen les).
Prijs: €165 euro
Locatie: HOF20, Begijnhof 20, 2011 HE Haarlem

 

Earlier Event: September 10
Trainen in de natuur